Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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48,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 30,87g | Prot: 48,29g | Carbs: 178,61g.
Café da Manhã: 파리바게트 우유식빵, 삶은계란, 삶은 달걀 노른자, 미왕 고소한 쌀과자, 에스프레소 커피, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Almoço: CJ 맛밤 (80g). Jantar: 단무지, 탕수육, 짬뽕. Lanches/Outros: 수박. mais...
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1641 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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