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Menos peso e com mais calorias ingeridas! será porque diminui os hidratos ou pura coincidência!...
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Gord: 86,38g | Prot: 171,27g | Carbs: 142,94g.
Café da Manhã: Pura Vida Farinha de Linhaça, Continente Bebida Biológica de Amêndoa, Pingo Doce Miolo de Noz, Arandos Secos, Pingo Doce Flocos de Aveia. Almoço: Super Bock Cerveja sem Álcool, Fumadinho Presunto Finíssimo 7 Meses Cura, Saloio Requeijão Light, Ovo Mexido, Continente Atum Natural. Jantar: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vinho Tinto de Mesa, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pingo Doce Pão de Rio Maior, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado. Lanches/Outros: Café Expresso, Continente Leite Meio Gordo, Pão Branco, Prozis Peanut Butter Smooth, Café Expresso, Café Expresso, Danone Iogurte Yopro. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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