Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Gord: 60,63g | Prot: 60,83g | Carbs: 118,97g.
Café da Manhã: Сгущенка, Кофе Латте, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Кукурузная Каша на Молоке. Almoço: Говядина Тушеная, Оливковое Масло, Черешня, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Jantar: Куриные Котлеты, Ичалка Сыр Диетический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lanches/Outros: Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Сырники Домашние, Песочное Печенье, Милка Цельный Миндаль. mais...
|
|
1552 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ann.lipa
|