Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Gord: 71,21g | Prot: 79,35g | Carbs: 262,38g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almoço: Biac Fettarmer Joghurt, Tacken Salatcup Griechische Art. Jantar: Meal Quick Frischer Salat Tomate Mozzarella, Aldi Baguettes Salami. Lanches/Outros: Desira Duo Vla, Banane, Äpfel. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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