Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2013
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115,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1482 kcal
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Gord: 30,66g | Prot: 85,53g | Carbs: 233,82g.
Café da Manhã: Light Ranch Veggie Dip, Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), No Fat Traditional Refried Beans, Sugar Free French Vanilla, green mountain coffee caramel vanilla cream. Almoço: jack links beef jerky, banana. Jantar: nonfat milk, fiber one 80 calories. Lanches/Outros: stash decaf tea chocolate tea. mais...
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3670 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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