Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
|
62 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Gord: 63,79g | Prot: 116,28g | Carbs: 171,07g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Бананы, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Almoço: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Русский Дар Квас, Окрошка Домашняя (с Колбасой и Картофелем). Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Tini Вино Красное Сухое, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Огурец, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Lanches/Outros: Абрикос, Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Сырники с Изюмом. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|