Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Gord: 64,87g | Prot: 96,41g | Carbs: 89,51g.
Café da Manhã: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Schonfeld Сыр Brie, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Красная Икра Красная Икра, Яйцо (Целое). Almoço: Пекинская Капуста, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Соус, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Вкусвилл Тефтели в Манке. Lanches/Outros: Макдоналдс Соус Карри, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|