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體重紀錄第087天
2019/06/13星期四上午06:48
體重- 64.7公斤（目前減少5.2公斤）
BMI - 24.6
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64,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 71,39g | Prot: 109,96g | Carbs: 75,37g.
Café da Manhã: 煎雞蛋, 煎雞蛋, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, Costco 乳清, 無糖豆漿. Almoço: 拉麵, 拉麵, 叉燒肉, 叉燒肉. Lanches/Outros: 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). mais...
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50 kcal
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Exercício:
瘦腿操 - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kaoru2000
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