Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2019
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Gord: 49,54g | Prot: 80,35g | Carbs: 185,97g.
Café da Manhã: Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Trentin Сыр Маскарпоне, Миндаль, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Almoço: Свежевыжатый Яблочный Сок, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Сухие Семена Чиа, Лента Миндаль, Банан, Тыквенные Семечки. Jantar: Выборжец Салат Листовой Фриллис, Приготовленные Грибы (без Жира), Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Перекресток Кукуруза Мини, Рыба на Пару, Яйцо Всмятку. Lanches/Outros: Snickers Сникерс, Мартини Мартини Бьянко, Красное Яблоко, Ананас. mais...
|
|
334 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 25 minutos, Esteira - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pimpa1994
|