Jornal de lauracafundo, 18 jan 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018

127,7 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 32,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 janeiro 2018:

804 kcal

Gord: 62,06g | Prot: 54,85g | Carbs: 4,96g. Café da Manhã: Ovo Mal Cozido, Bacon (Curado). Almoço: Lombinho de Porco, Arroz de Couve Flor. Jantar: Costeleta de Porco Frita. Lanches/Outros: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. mais...

4036 kcal

Exercício: Esteira - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...

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