Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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603 kcal
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Gord: 26,19g | Prot: 55,11g | Carbs: 36,48g.
Almoço: Laranja Pêra, Tomates, Alface Romana, Ovo Frito, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Ovo Mexido, Ameixas. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Pedalar - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de taynan moura
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