|
Mc第一天
|
59 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 31,09g | Prot: 53,87g | Carbs: 245,45g.
Café da Manhã: 7-11 大冰美, 香蕉, 桂格(Quaker) 顆粒豆漿燕麥, 芝士麵包, 全家 冰烤蕃薯, 芭樂. Almoço: 肉羹麵, 一之軒 桂圓核桃蛋糕. Jantar: 統一 純喫茶紅茶, 麵包, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 小葵小肚肚
|