Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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103,4 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Gord: 75,79g | Prot: 96,18g | Carbs: 279,65g.
Café da Manhã: Café, Huevo Cocido, Edulcorantes (Sacarina), Instacrem Crema No Lactea, Pan Blanco. Almoço: Limonada Baja en Calorías, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Jantar: Bimbo Tostadas Integrales, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Sushi Tempura. Lanches/Outros: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Noel Galletas Festival, Empanada Napolitana, Frito Lay De Todito BBQ, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Comapan Pan Ligero (28,5g). mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pablo Montenegro G.
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