Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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126,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 36,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Gord: 81,40g | Prot: 77,10g | Carbs: 39,81g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Alface, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . Jantar: Pimentão Verde, Tomates, Alho, Abobrinha Italiana, Ovo. Lanches/Outros: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . mais...
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3346 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansar - 16 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de horacioguedes1
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