Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 65,52g | Prot: 55,35g | Carbs: 242,59g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates Püresi, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Limonlu Su. Jantar: Cacık, Domatesli Etsiz Spagetti. Lanches/Outros: Tuzlu Kurabiye, Yaş Pasta, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
12 jun 19 por membro: sereferaslan73
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Teşekkürler 😊 aslında tekrar bakınca kahvaltı ve öğle yemeği bir arada çıkarmışım 🙈😁
12 jun 19 por membro: mervekus96
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Histórico de Peso de mervekus96
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