Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Gord: 64,48g | Prot: 64,47g | Carbs: 158,71g.
Café da Manhã: Кофе, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Малина, Пятерочка Банан, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Almoço: Картофельные Чипсы, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Лидское Пиво Pilsner. Jantar: Swell Сок Манго. mais...
|
|
1751 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ProletayaNad
|