Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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70,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 71,06g | Prot: 82,08g | Carbs: 37,97g.
Café da Manhã: Koffie, Kaneel, Chiazaad, Cacaopoeder (Ongezoet), Gepelde Zonnebloempitten, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Kokossnippers, Amandelen. Almoço: Gepelde Zonnebloempitten, Lidl Gerookte Zalm, Linessa Roomkaas Light, Olijfolie, AH Veldsla, Ei. Jantar: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Olijfolie, Freshona Polpa Di Pomodori, Freshona Sperziebonen Gebroken, Champignons, Uien, Tonijn in Water (uit Blik), Courgette. Lanches/Outros: Tasty Basics Crunchy Repen. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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