Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
|
82 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Gord: 62,51g | Prot: 91,14g | Carbs: 200,77g.
Café da Manhã: Карамель, Чай, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Окрошка, Очаковский Квас, Запеченная или Жареная Камбала. Jantar: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кетчуп, Майонез, Бкк Лаваш Армянский Тонкий. Lanches/Outros: Банан, Абрикосы, Черешня. mais...
|
|
2066 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas, Cozinhar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Samsung Health - 10 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekat.rus
|