Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 52,01g | Prot: 87,68g | Carbs: 233,40g.
Café da Manhã: Panrico Cerealia 5 Sementes, Lidl Leite Magro Lactolus, Nespresso Café Expresso, Mimosa Queijo Flamengo Light, Continente Uva Passa sem Graínha. Almoço: Frango Grelhado, Arroz de Cenoura, Pingo Doce Salada Napolitana, Pêssegos, Rabanetes, Continente Cogumelos Salteados, Pimentão Vermelho. Jantar: Ameixas, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Lidl Leite Magro Lactolus, Panrico Cerealia 5 Sementes, Mimosa Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Iogurte Grego Morango, Nacional Corn Flakes, Avelã, Nespresso Café Expresso. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hiphsousa
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