Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 34,45g | Prot: 105,57g | Carbs: 110,38g.
Café da Manhã: Barebells Protein Bar, Aardbeien. Almoço: Wasa Volkoren, Wasa Lichtgewicht, Hero Dieet Confituur. Jantar: Boni Gekookte Kippenreepjes, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Bloemkool Rijst. Lanches/Outros: Dietimeal Dieetpudding, Nutrizorg Low Carb Chocolade Wafel, Nutrizorg Low Carb Chocolade Wafel. mais...
|
|
2320 kcal
|
Exercício:
Pintura - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leenendavy1111
|