Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1554 kcal
|
Gord: 55,74g | Prot: 60,28g | Carbs: 201,62g.
Café da Manhã: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Оладьи на Кефире, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Кофе с молоком и мёдом, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Almoço: Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. Jantar: Село Зеленое Творог 5%, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Фармстандарт Ферро Гематоген. Lanches/Outros: Кисель. mais...
|
|
2454 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 17 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vika_nika2002
|