Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 61,74g | Prot: 145,73g | Carbs: 210,72g.
Café da Manhã: Jacquet Seigle Complet, Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Kriss-Laure Arôme Vanille Crème Brûlée . Almoço: Baie de Goji, Graines de Chia Séchées, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (40g). Jantar: Daco Bello Graines et Fruits, Bulk Powders Macro Munch, Monoprix Beurre Doux, Pain. Lanches/Outros: Le Gaulois Filets de Poulet, Old El Paso Salsa Dip, Le Gaulois Filets de Poulet, Old El Paso Wrap de Blé Nature. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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