Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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82,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Gord: 94,74g | Prot: 73,16g | Carbs: 328,13g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Butter (Gesalzen), Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao, Meßmer Früchtetee, Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. Jantar: Grandessa Schokolade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Lanches/Outros: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Snack Day Chips, Latte Macchiato, Äpfel, Banane. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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