Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Gord: 31,93g | Prot: 89,41g | Carbs: 108,64g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Фрау Му Творог 0%, Excess Free Печенье Миндальное, Перекресток Груша Пакхам, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Гречка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Редис, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Махеевъ Хрен Столовый. Jantar: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Excess Free Печенье Савоярди, Лактика Йогурт Греческий 4%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Excess Free Печенье Миндальное. Lanches/Outros: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
|
1693 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|