Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1428 kcal
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Gord: 55,87g | Prot: 83,93g | Carbs: 156,04g.
Café da Manhã: Яйцо, Yaro Чиа Пудинг Манго, Зефир, Кофе с Молоком, АТБ Овсянка. Almoço: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Скумбрия Запеченная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Lanches/Outros: BioTechUSA Bcaa, АТБ Банан, Millennium Чёрный Шоколад, Now Foods Омега 3, Ultimate Nutrition Протеин, Клубника, Галичина Кефир 2,5%. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Abdominal - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Yulia1751
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