Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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128 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 130,34g | Prot: 106,57g | Carbs: 43,16g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . Jantar: Cebolas, Ovo, Jiló. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Ovo, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado . mais...
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3221 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de horacioguedes1
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