Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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65,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Gord: 56,24g | Prot: 96,11g | Carbs: 221,10g.
Café da Manhã: Continente Manga, Bimbo Pão Oroweat, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Queijo Fresco Meio Gordo, Lidl Leite Magro Lactolus. Almoço: Nespresso Café Expresso, Papaia, Pimentão Vermelho, Continente Cogumelos Salteados, Ovo Mexido, Arroz de Cenoura. Jantar: Continente Uva Passa sem Graínha, Mimosa Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Bifes de Frango. Lanches/Outros: Mimosa Queijo Flamengo Light, Panrico Cerealia 5 Sementes, Continente Banana, Nespresso Café Expresso, Alesto Miolo de Noz-Pecã, Avelã, Nacional Corn Flakes, Milbona Iogurte. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hiphsousa
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