|
задумываюсь о том, чтобы сожрать любимую(и не любимую, а с ней ещё полхолодильника) шоколадку. только мне это потом читмилом/читдеем нужно будет назвать или все-таки срывом?🤔
|
43,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Gord: 32,92g | Prot: 80,98g | Carbs: 90,87g.
Café da Manhã: Ого Отруби Овсяные, Перекресток Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Першинский Кефир 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Кофе. Almoço: Хлебный Дом Лаваш Армянский, Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Яичный Желток, Яичный Белок, Кофе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Heinz Острый Кетчуп, Полевское Сметана 15%. Jantar: Помидоры, Золотая Долина Шампиньоны Резаные, Ильинка Фасоль Стручковая Резаная, Яичный Желток, Яичный Белок. Lanches/Outros: Клубника, Кофе, Клубника, Вода, Dr. Oetker Желатин Пищевой Быстрорастворимый, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Просто Молоко Молоко 2,5%, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|