Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1105 kcal
|
Gord: 41,51g | Prot: 27,52g | Carbs: 161,13g.
Café da Manhã: Corny Coconut, Цветная Капуста с Яйцом, Цикорий с Молоком. Almoço: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан. Jantar: Зеленый Чай с Молоком, Картофель Молодой, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
|
|
2429 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 2 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|