Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2010
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61,0 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Gord: 48,96g | Prot: 61,94g | Carbs: 121,47g.
Café da Manhã: Turkey Bacon, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), The Original Low Fat Coffee Creamer, Flaxseed Oil. Almoço: Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Chewy Bars - Oats & Chocolate. Jantar: Jalapeno Smokehouse Almonds, Granny Smith Apple. Lanches/Outros: Select Harvest Light Southwestern Style Vegetable Soup, Tilapia (Fish). mais...
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2221 kcal
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Exercício:
de Pé - 8 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrstiffanywright
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