Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2012
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57,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Gord: 78,11g | Prot: 80,17g | Carbs: 209,50g.
Café da Manhã: Brotaufstrich, Käsebrötchen, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, Mettwurst, Roggenbrot, Orangen, Weintrauben, Erdbeeren mit Zucker, Ananas, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Jantar: Weiße Schokolade, Bananen, Erdbeeren, Weintrauben, Apfel, Mini-Frikadellen, Putenbrustfilet-Roulade, Krautsalat, Gouda oder Edamer, Roggenbrot, Original Schwäbischer Kartoffelsalat. Lanches/Outros: Apfeltasche. mais...
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1859 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, de Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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