Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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64,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 62,43g | Prot: 81,41g | Carbs: 189,09g.
Café da Manhã: 牛奶, 火龍果. Almoço: 統一 科學麵Mini包, 貢丸, 麻辣豆腐, 飲料, 白飯, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 麻辣香鍋. Jantar: 茭白, 煮熟的綠色椰菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 炒黃瓜. Lanches/Outros: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de grape020501
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