Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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82,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2359 kcal
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Gord: 88,56g | Prot: 127,57g | Carbs: 259,17g.
Café da Manhã: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen), Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch. Almoço: Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Meßmer Früchtetee, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Jantar: Desira Schokolinsen & Vanille-Sahne-Pudding, Paniertes Schnitzel. Lanches/Outros: Desira Skyr Honig, Babybel Mini Babybel, Banane, Äpfel. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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