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Wieder die 48 da 😁👍
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48,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Gord: 32,89g | Prot: 69,43g | Carbs: 184,17g.
Café da Manhã: Papaya, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Kölln Haferflocken, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Best Moments Sockeye Wildlachs, Bamboo Garden Gari Sushi-Ingwer, Spargel, Sojasoße, Dr. Oetker Crème Légère, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Lauchzwiebeln. Jantar: REWE Veggi Karottenbrot, Kühne Sahne Meerrettich, Möhren, Best Moments Sockeye Wildlachs, Erdbeeren. Lanches/Outros: Bonsche Saure Oktopusse, Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Lindt Lindor Mango, Süßkirschen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Münsterland Classico Kakao-Drink, Tee, Espresso, Wasser, Cocktailtomaten. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Sauna - 43 minutos, Cross Training - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
10 jun 19 por membro: Levka...
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich Dir 🙋🏻♂️
11 jun 19 por membro: MikeSierra1968
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Ebenfalls Guten Morgen ihr Lieben 🤗
11 jun 19 por membro: Pinguin1512
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11 jun 19 por membro: proudmary2010
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Prima, schönen Nachmittag für dich 🤗 ☀️ 🍀
11 jun 19 por membro: Schlumpfine_
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Moin Moin liebe Tanja und einen wunderschönen Mittwoch
12 jun 19 por membro: Wusel51
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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