Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2019
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90,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 54,06g | Prot: 166,11g | Carbs: 195,99g.
Café da Manhã: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Буренка Творог Обезжиренный . Almoço: Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Sportinia Гуарана, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Jantar: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Velour, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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