|
Tweede keer deze week naar sushirestaurant..... wat zal de weegschaal zeggen morgen? straks dan nog maar even het roeiapperaat voor de tv zetten
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Gord: 82,38g | Prot: 63,89g | Carbs: 164,42g.
Café da Manhã: Gekookt Ei, Aldi Schouderham, AH Dunne Maiswafels, AH Kersen, Kiwi, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Pecannoten. Jantar: Rundvlees, Dumpling, Vanille Ijs, Galia Meloen, AH Ananas Vers, AH Zeewiersalade, All Seasons Gemengde Sla, Zalm, Sushi. Lanches/Outros: Oppo Choc Chip Cookie Dough, Cappuccino, Granny Smith Appels. mais...
|
peso estável
|