Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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86,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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491 kcal
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Gord: 11,26g | Prot: 37,51g | Carbs: 63,44g.
Café da Manhã: Mate Amargo. Almoço: Lentejas Hervidas, Calabaza Asada. Jantar: Muslo de Pollo, Royal Gelatina Ligth, Sopa de Verduras. mais...
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4264 kcal
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Exercício:
de Pé - 33 minutos, Trabalho - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Fazer Compras - 2 horas, Lavar Louça - 38 minutos, Dormir - 2 horas e 55 minutos, Ler - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 14 minutos, Limpeza - 2 horas e 24 minutos, Dirigir - 1 hora e 46 minutos, Assistir TV - 2 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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