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Das ausgedehnte Frühstück im Freizeitpark und die Türkische Pizza waren wohl zu viel für einen Tag. Aber ich hatte mit mehr gerechnet
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 57,46g | Prot: 62,31g | Carbs: 170,29g.
Café da Manhã: Bresso Feine Kräuter, Netto Kassler, Weider Whey Protein Choco Creme, Delique Mayonnaise , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Almoço: Banane, Honig, Netto Haferflocken, Wassermelone. Jantar: Hereford Corned Beef, Tip Rollmops in Würziger Marinade, Beste Ernte Rote Bete Kugeln, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert, Vegola Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei ohne Fett. Lanches/Outros: Cookie Dough, Ice Fantasy Mini Choc Mandel. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lionora1984
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