Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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82,9 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2132 kcal
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Gord: 55,59g | Prot: 235,32g | Carbs: 178,53g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almoço: Arancino, Emmental, Porchetta, Orogel Finocchi Gratinati, Caffè Espresso. Jantar: Avocado, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pesche. Lanches/Outros: Pesche, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 5 horas e 31 minutos, Dormir - 9 horas e 19 minutos. mais...
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Ganhando 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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