Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 47,63g | Prot: 96,07g | Carbs: 206,81g.
Café da Manhã: Oh Yeah! One Bar - Birthday Cake, Bananas. Almoço: Egg White, Daiya Provolone Style Slices, Daiya Black Cherry Greek Yogurt Alternative, Toasted Low Gluten Bread. Jantar: Quaker Gluten Free Instant Oatmeal, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, e.d. Smith Pure Pumpkin, Kirkland Signature Organic Sugar, Almond Milk, Daiya Provolone Style Slices, Egg White. Lanches/Outros: Pure Protein Protein Bar, Breton Gluten Free Herb & Garlic, Hummus. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisadawnmac
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