Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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44,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 41,52g | Prot: 52,84g | Carbs: 158,09g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Almoço: Netto Joghurtdressing, Kopfsalat, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen , REWE Passierte Tomaten, Quorn Vegetarisches Hack. Jantar: Cocktailtomaten, Kopfsalat, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Ei, Kresse, Chavroux Ziegenfrischkäse. Lanches/Outros: Oreo Crispy & Thin, Seeberger Mikrowellen Popcorn Salzig. mais...
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1313 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 7 horas, de Pé - 2 horas, Descansar - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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