Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2138 kcal
|
Gord: 120,96g | Prot: 146,86g | Carbs: 114,59g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Брынза, Помидоры, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Кубаночка Томатная Паста, Hochland Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Велком Сосиски с Сыром, Богдановский Хлеб Мини Лаваш. Almoço: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе с Молоком, Нектарины, Абрикосы, Зеленое Яблоко, Горчица, Помидоры, Брынза, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Велком Сосиски с Сыром. Jantar: Кофе с Молоком, Corrado Томаты в Собственном Соку, Сметана 20%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fuksiya1988
|