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👍🏻😊
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61 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 46,14g | Prot: 99,04g | Carbs: 169,04g.
Café da Manhã: AH Yoghurt Griekse Stijl, Mymuesli Balance Muesli, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Blauwe Bessen, Aardbeien. Almoço: Philadelphia Bieslook, Lidl Rucola, AH Gebraden Fricandeau, Aldi Rosbief, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Jantar: Campina Halfvolle Melk, Witte Champignons (Geroerbakt), Milbona Skyr Aardbei, Gebakken Ei, Optimel Drinkyoghurt, Lidl Grof Volkorenbrood, Spinazie, Lidl Rucola, Oceansea Gravadlax Salmon, Philadelphia Bieslook Light. Lanches/Outros: Nectarines, Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Medjoul Dadels, Koffie. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lonnekevan toledo-henneveld
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