Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
|
57 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
975 kcal
|
Gord: 36,31g | Prot: 58,11g | Carbs: 116,63g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вологодское Льняное Масло. Almoço: Запеченный Картофель, Домик в деревне Молоко 3,2%. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lanches/Outros: Победа Шоколад Горький со Стевией, Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко-Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Eco Зефир. mais...
|
|
2029 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 30 minutos, Amamentar - 3 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitosvinka
|