Po treningu, przed owu.
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Gord: 78,15g | Prot: 80,03g | Carbs: 63,49g.
Café da Manhã: Sos Czosnkowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ser Brie, Pomidory, Herbata bez Cukru, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Bombus Raw Energy Coconut & Cocoa, Woda. Jantar: Olej Roślinny, Mieszane Sałaty, Smalec, Rzodkiewka, Brokuły, Nogi Kurczaka. mais...
|
|
1608 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 37 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
My to mamy fajnie. Zawsze można zwalić zwyżkę na trening czy owu 😃
10 jun 19 por membro: mal_07
|
10 jun 19 por membro: Agnes1183
|
Mal, ale mi nie przeszkadza zwyżka. To do mojej wiadomości :) Wczoraj lody były, ale i tak makro się zgadzalo ;) A owu za pasem, trening tez solidny był i kreatynka wpadla :D
10 jun 19 por membro: JW1206
|
Agnes przed @ też mam zwyżkę :D Ale już chyba powoli się leczę z syndromu grubasa...
10 jun 19 por membro: JW1206
|
Kurcze czemu przy owu tak sie puchnie. Co bym nie zjadla mam wtedy wywalony bebech nawet przy okresie tak nie mam. 😢
10 jun 19 por membro: bimbabimba1
|
szkoda że nie zawsze można zwalić winę na jedno czy drugie...😂 czasem to poprostu prosiacze obżarstwo😅🐷
10 jun 19 por membro: Na_ti
|
Też jestem ciekawa, pewnie chodzi o progesteron? Albo jakiś inny hormon :D
Nati a no szkoda :D
10 jun 19 por membro: JW1206
|
W czasie owulacji estrogeny maja maksymalny poziom. Przed miesiączką - progesteron.
10 jun 19 por membro: panizetka
|
10 jun 19 por membro: JW1206
|
A niby kobiety w owu sa atrakcyjniejsze hahha na pewno nie ja;)
10 jun 19 por membro: bimbabimba1
|
Bimba ale dla większości panów to właśnie jest atrakcyjne ☺ chude, umięśnione kobiety to wymysł naszych czasów. Popatrz na to, za jakimi kobietami szalał świat przez długie lata, nie były to nigdy fit laski na dzisiejszy standard 😉
10 jun 19 por membro: mal_07
|
Jak obrazisz chude osoby to wcale nie schudniesz i nie zabłyśniesz nagle w oczach facetow. Każda sylwetka jest piękna o ile jest ZDROWA :)
11 jun 19 por membro: basia11245
|
To do mnie? Nie obrażam nikogo tylko stwierdzam fakt 😀 w trakcie owulacji puchniemy i takie kształty się panom podobają nie bez powodu, ewolucyjnie jest tak a nie inaczej i nie przeskoczysz tego.
11 jun 19 por membro: mal_07
|
ale ja przez caly cykl jestem wystarczajaco okragla hahah
11 jun 19 por membro: bimbabimba1
|
Ja się w płodne dni czuje ładna, a przed miesiączka brzydka 😂
11 jun 19 por membro: JW1206
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|