Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 36,01g | Prot: 56,19g | Carbs: 108,94g.
Café da Manhã: Gekookt Ei, Pink Lady Appels, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, AH Magere Franse Kwark, Aldi Filet Americain, Nectarines. Almoço: Bonduelle Edamame Bonen, Groene Olijven, Bosui of Lenteui, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). Jantar: Tomatensaus, Geroosterde of Gebakken Kippendij (met Vel), Verse Pasta (Gekookt), Pesto Saus. Lanches/Outros: Bitterballen, Pinot Gris (Grigio), Zoute Stokjes, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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