Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 64,95g | Prot: 90,77g | Carbs: 165,55g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Растительное Масло, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Макдоналдс Кетчуп, Жареный Картофель, Яичница. Almoço: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Щи Кислые. Jantar: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба под Маринадом, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Любятово Хлопья Кукурузные, Чай, Абрикосы, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Творог 5%. mais...
|
|
1507 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 24 minutos, Google Fit - 23 horas e 36 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Space-girl
|