Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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53 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 62,31g | Prot: 80,12g | Carbs: 174,36g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Снежинка Торт «Анечка». Almoço: Шаурма с Курицей. Jantar: Простоквашино Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Lanches/Outros: Персики, Сахар, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Черешня. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de an.tarabanova
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