Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2012
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58 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Gord: 43,36g | Prot: 66,36g | Carbs: 116,03g.
Café da Manhã: Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Nuss-Nougat-Creme, Gouda oder Edamer, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Fettarme Milch, Gekochtes Ei, Cerealien, Roggenbrot. Almoço: Penne, Apfel. Jantar: Roggenbrot, Gouda oder Edamer, Lachs. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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