Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Gord: 39,24g | Prot: 97,44g | Carbs: 66,22g.
Café da Manhã: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Ярмарка Геркулес. Almoço: Холодец из Курицы, Капуста Тушеная. Jantar: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Курица Вареная. Lanches/Outros: Яйцо (Целое). mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amin4ik
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